Tangoterapia
Wielopoziomowa stymulacja układu nerwowego, regulacja emocji i aktywizacja społeczna – w jednej, bezpiecznej i radosnej formie ruchu.
Neuroplastyczność
Nowe, złożone aktywności ruchowe sprzyjają zwiększonej aktywności neuronalnej i wspierają tworzenie nowych połączeń synaptycznych. To przeciwdziałanie spadkowi funkcji poznawczych.
Regulacja stresu
Aktywność ruchowa aktywizuje oś podwzgórze–przysadka–nadnercza, zwiększa wydzielanie endorfin, poprawia wydolność krążeniowo-oddechową i wspiera regulację układu autonomicznego.
Odporność i więź
Tangoterapia przeciwdziała izolacji społecznej poprzez budowanie bezpiecznej relacji i poczucia przynależności – ze wsparciem dla układu odpornościowego.
Działanie przeciwbólowe
Kontakt dotykowy w tangu działa relaksacyjnie, moduluje przekaz bodźców bólowych na poziomie rdzenia kręgowego i sprzyja wydzielaniu endorfin.
Krążenie i ruch
Umiarkowana aktywność tlenowa wspiera układ krążenia, zwiększa pojemność życiową płuc, poprawia przepływ wieńcowy i reguluje ciśnienie tętnicze.
Aspekt społeczny
Wspólna aktywność, regularny kontakt interpersonalny i aktywizacja emocjonalna stanowią realne wsparcie dobrostanu psychicznego.
Bezpiecznie i indywidualnie
Tangoterapia może być bezpiecznie dostosowana do możliwości uczestników. Umiarkowana aktywność tlenowa wspiera funkcjonowanie układu krążenia, zwiększa pojemność życiową płuc, poprawia przepływ wieńcowy i reguluje ciśnienie tętnicze.
Regularny ruch wzmacnia układ kostno-stawowy, poprawia koordynację i opóźnia rozwój niepełnosprawności ruchowej. Tango nie zastępuje leczenia – wzmacnia jego efekty poprzez poprawę dobrostanu i motywacji do aktywnego uczestnictwa w procesie zdrowienia.